不同季節(jié)的溫度、氣候不一樣，人們保養(yǎng)身體的方法也不一樣。白露將至，天氣會(huì)慢慢形成早晚溫差較大的情況，人們很容易因此出現(xiàn)口干、唇干、咽干、皮膚干燥的“秋燥”現(xiàn)象，所以健康的飲食十分重要，這時(shí)，喝一瓶蘋果醋，對(duì)我們會(huì)有很大助益。
1、秋季，想要保持健康飲食，要遵循“養(yǎng)肺潤嗓”的原則，多吃些新鮮果蔬和粗糧產(chǎn)品。蘋果醋是由初級(jí)未加工的蘋果榨汁經(jīng)發(fā)酵形成，也能養(yǎng)肺潤嗓，而且它在蘋果的營養(yǎng)基礎(chǔ)上，對(duì)人體有著很好的保健效果。
2、醋里面的醋酸可增加血液中的抗體，增強(qiáng)人體抵抗力。然后它還能消除疲勞、預(yù)防動(dòng)脈硬化、穩(wěn)定血壓。另外，它還可以防勞疾、除多汗、降低血壓、治喉痛、活筋骨，提高人的精神氣，無論男女老少，喝了都有很大好處。
3、白露之后，早晨溫度會(huì)大幅度降低，但中午溫度一般還是較高的，所以很多人還是喜歡吃涼品，誘發(fā)感冒或舊病復(fù)發(fā)，更甚者，會(huì)導(dǎo)致脾胃機(jī)能異常，損傷脾胃陽氣，對(duì)脾胃虛寒者十分不友好。這時(shí)，就更需要喝一些蘋果醋來中和保養(yǎng)一下，避免脾胃不適，影響正常的生活。
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